「母になる喜びを味わい、自分らしく子育てをしたい」あなたへ

「陣痛が怖くて、無痛にしようか迷っています」「初めての出産体験をポジティブなものにしたい」「自分にとっても赤ちゃんによっても何が良いのか知りたい」など、出産の不安を安心に変え、人生の節目となる機会を大切にしたい女性のために産前プログラムをご用意しました。

時代を超え、国境を越えて受け継がれている、安産になるための考え方や学びをお届けします。

特別な体験をリラックスして迎えませんか?

出産は女性にとって特別な体験ですが、前もって学ぶことはほとんどありません。
知識がないことも人を不安にさせる要因です。

女性が不安や恐怖を感じることなく、正しい知識でリラックスできる方法を身につけ、自信を高めながら、スムーズな子育てをスタートできるよう学びを進めていきます。

ヒプノバーシング3つのステップ

1.正しく知る

2.不安を取り除く

3.安心できる

1.出産についてロジカルに理解する

体と心の繋がりと機能、出産の仕組みをシンプルに学びます。生理的・心理的な観点から、妊娠期間中から出産までの流れがわかるようになります。妊婦さんだけでなくパートナーの方にもわかりやすく実践的なサポートや役割などが身に付きます。

2.女性の本来持っている出産力を発揮

女性の生理機能を最大限に発揮するために、日常生活の中で、自分でできること、不安やストレスとの関係などを学びます。より自然で安全に楽に出産する方法を、身近な例をあげながら取り入れ習慣化していきます。

3.出産時は落ち着いてリラックス

習ったことを繰り返し練習することで、妊娠期間中から出産に対しどんどん気持ちが前向きになって来ます。出産当日には自然に自信も備わって、ゆったり落ち着いた気持ちで出産に臨めます。

お産に対してどんなイメージを持っていますか

産まれたての赤ちゃんを囲む家族の笑顔。思い描いただけで、心豊かになる光景ですよね。

では出産のイメージはどうでしょう。残念なことに・・ネガティブで不安を感じる女性が多いのが現実かもしれません。

元々持っている生理機能を生かして穏やかに出産する女性。その一方で、不安で心配で恐怖しかないという女性。

女性たちのカラダと心は、産む機能をすべて持っているはずなのに、どうしてこれほどの違いが生じてしまうのでしょうか。

ヒプノバーシングは信頼度の高い出産準備プログラム

ヒプノバーシングという言葉を初めて聞く方も多いかもしれませんが、世界的にも信頼度の高い英国助産師協会から公認された出産準備プログラムです。
科学的根拠に基づいた学びで、最短5日間、10時間でリラックス法を身につけ、出産に臨みます。

日本人に向けたオリジナルの当レッスンは出産が初めてのママでも不安をリラックスに変え、安心して出産できるとたいへん好評です。

自分のイメージした通りのお産、または期待以上の嬉しい出産をしたというお声をたくさん頂いております。

水中出産や帝王切開など、どの出産方法でも習ったことを活かせ、リラックスしながら出産できるのが特徴です。

英国キャサリン妃・安産の秘訣

イギリスではすっかりお馴染みのヒプノバーシング講座。

「持って生まれた本能を引き出して出産したい」というナチュラル志向ママの口コミでヒプノバーシングの輪がどんどん広がっています。

キャサリン妃が出産したセント・メアリー病院ではヒプノバーシングを学んだ英国人助産師がサポートに携わっています。そこへ私が学んだヒプノバーシング協会を創設したキャサリン・グレーブス女史がヒプノバーシング講座トレーナー講師として招かれました。

ご自宅から学べる出産準備講座

こんなお悩みはありませんか?

  • 陣痛・出産が怖い
  • 出産について漠然とした不安がある
  • 痛みを軽減するために何かないか探している
  • 夫にサポートしてもらいたいけど何を伝えればいいのかわからない
  • 子育てがうまくできるか自信が持てない

ヒプノバーシングがあなたのお悩みを解決します。

こんな未来が待ってます!

  • 否定的な感情やイメージから解放される
  • 「こうなりたい!」出産の理想がはっきりする
  • 自分で納得しながら出産方法を取捨選択できるようになる
  • 赤ちゃんと調和した出産体験が味わえる
  • ゆったり穏やかな気持ちで赤ちゃんを迎えられる
  • 学んだことは子育てにも生かせる

初産怖がりママでも大丈夫

できたら旦那さんにもサポートして欲しいという女性の方は多いのではないでしょうか。
ただ、男性もお手伝いしたいけれど何をしたいかわからない方がほとんど。

ヒプノバーシング講座では

・女性が何を求めているか?
・どんなサポートが効果的か?

など妊娠期間はもちろん、出産当日の細かいサポートもできるよう、丁寧にレクチャーいたします。レッスン当初は照れ臭くて斜に構えていた男性陣も内容を知るうちに前のめりになって、不安→安心に変わり、ご夫婦そろって素晴らしい出産を経験されています。

出産を機にパートナーシップを深めることも大切です。赤ちゃんが産まれる前に、自分にとって必要なこと、相手にして欲しいことをクリアに、コミュニケーションを高め、幸せな産前産後を目指しましょう。

ヒプノバーシング講座 5つの特徴

1.充実のサポート

  • 継続的なケアとサポート
  • 充実のフォローアップ体制
  • 繰り返し聞ける6つのリラクゼーション音声ファイルをプレゼント

2.パートナーシップ向上

  • ママのみ、またはご主人と一緒にご参加も可能です。※パートナーの方に向けたレッスンだけのご参加も可能です。
  • 呼吸法やマッサージの仕方など一緒に楽しく学びましょう
  • お母さまや姉妹など、お父様以外の方も一緒にご参加いただけます

3.オンラインで便利

  • ご自宅から快適に学べます
  • 移動の心配もなく、上のお子さんがいても安心
  • 時間のご参加ができない場合は、後日配信動画を見ていただきます

4.ヒプノバーシングで期待できる効果

  • ママの無駄な体力を消耗しない
  • 会陰切開率が低くなります
  • 産後の回復が早い
  • お産時間が短い傾向があります
  • 医療介入(無痛分娩・鉗子・吸引分娩など)が減る傾向があります
  • お父さんも出産に見通しがつきます
  • 妊婦さんの体験をより深く理解できサポートしやすくなります
  • 役割を理解し具体的にできることで関わることができます
  • 妊娠・出産に関わるパートナーシップ向上が期待できます
  • 赤ちゃんの生まれる力を支える環境を整えます
  • 出産時間が短い傾向になり、赤ちゃんへの負担も少なくなります
  • 新しい環境への適応力が高い傾向になります
  • 夜泣きが少ない、よく飲みよく眠るという傾向があります

♢ 上記の効果には個人差があります

5.完全な産前準備講座(スケジュールの都合で一部変更がある場合がありますが、全ての内容を網羅していきます)

1日目 ヒプノバーシング概要|出産と体の仕組み

出産のイメージ

幸せなお産のためにできること

ヒプノバーシングで得られるもの

コアメソッド

陣痛って何

出産時におこる子宮の働きと仕組み

心と体の連動性

マインド&ボディを理解するためのワーク

リラクゼーションを体験する

2日目 安産へ導くサポートアイテム

言葉が与える影響

アファーメーション

呼吸法

ビジュアライゼーション

赤ちゃんとのつながりを感じるワーク

骨盤底筋群エクササイズ

会陰マッサージ

赤ちゃんの体位のために気をつけたいこと

逆子の予防

体感覚リラクゼーション

3日目 医療介入と種類と陣痛の対処法

医療介入があるケースに備える知識

陣痛誘発剤

吸引と鉗子分娩

帝王切開での出産

さまざまな種類の誘発と鎮痛剤

特別な状況が発生した場合に十分な情報を得た上で決断する方法

恐怖を取り除くための感情解放テクニック

あなたの心の健康を保つために大切にしたいこと

出産アファーメーション

陣痛の対処法と乗り越えるためのコツ

4日目 パートナーの役割|リラックスの方法とコツ

出産パートナーの役割

出産パートナーができるサポート

自宅でできるマッサージ

アンカリング

さまざまなリラックス方法

サポートする際に気をつけたいこと

赤ちゃんを迎える前から家族の絆を深めるには

バースプラン

5日目 妊娠中に気をつけておきたい点|当日の過ごし方

陣痛出産時の姿勢や体勢

陣痛を誘発するための自然な方法

病院でのコミュニケーションの仕方

陣痛の初期症状と自宅での対処法

妊娠後期と出産準備

出産の歴史

自分の好きなリラックス方をデザインする

このような方におすすめです

初めての出産、または一度目の出産にいい思い出のない方は、不安も募るものかもしれません。出産は自然なもの、とはいえ、何も準備しないままでは

「こんなはずじゃなかった」
「もっと赤ちゃんが生まれる瞬間の幸せを味わいたかった」
「体のダメージが大きく育児が大変だった」

と感じる女性がいることも事実です。

海外の研究では、出産に向けて準備した女性は、満足度の高い出産傾向にあると証明されています。心身ともに健康で幸せな出産は、その後の子育ても楽しくするための大切なプロセスです。

産まれてくる我が子の幸せと一体感を味わいながら、ナチュラルで穏やかに、体力を消耗せずに出産・育児をスタートするためのステップとコツを身につけていきましょう。

体験したママたちの声・ご感想

ヒプノバーシングのおかげで、安心して産むことができました。分からないことを細かく教えてくださり、本当にありがとうございました。

知りたいことを全てカバーしていてとてもよかったです。日本語だったので助かりました。そしてイメージ誘導やリラクゼーションが良かったです。これからの出産に向けての心構えができました。ありがとうございます!

とてもリラックスできました。受講後は、不安が消えて出産の怖さを感じなくなりました。赤ちゃんが生まれてくるときは、自分自身がとても落ち着いててびっくり。お産の流れと一緒にペースを合わせていけたのがよかったです。

無事に自然分娩出産しました!とてもスムーズなお産で特に何の問題もなかったです。生まれた時の感動は言葉では言い表せないですね。ヒプノバーシングで習ったことがとても役に立って、音声も陣痛中よく聞いてました。育児大変ですがとても穏やかな子で助かります。ヒプノバーシング友達にもぜひ勧めたいです。

呼吸法褒められました♪

男の子を予定日に出産しました。助産師には初産にしては安産だったねと言われました。呼吸法ですが痛さに負けて、はじめの何回かは上手くできなかったのですが、夫がしてくれたマッサージと一緒になんとか呼吸法も必死でやり、無事に出産しました^ ^ やりたかったカンガループランもできました!本当に色々とアドバイスありがとうございます。

講座詳細&お申し込み方法

講座時期

【講座の詳細】

7月6日(土) 
7月13日(土) 
7月20日(土) 
7月27日(土) 
8月3日(土)


毎週2時間x5回オンライン開講少人数グループレッスン

今回のクラスは特に9/10月前後出産予定の方がおすすめなので、ぜひこの機会にご参加くださいね!

講座日時

19:30-21:30(日本時間)
11:30-13:30 (UK時間) オンライン開講

講座の流れ

定員2〜5名までのグループ講座
2時間の講義とスキルを週1ペースで5週に渡って学びます。

受講方法

Zoom

料金

 ヒプノバーシング講座 55,000円(税込)


10時間のコースを5日間に渡って学び習得します。お申し込み後、音声ファイルとテキストをお渡ししますので、予習・復習用として学習を進めてください。

お支払い方法

銀行振込|クレジットカード払い(PayPal)
PayPal支払いは、4%の手数料を加算した金額で頂戴します

(日本国外からご参加の方ご希望お伝えください)

お振込み後にテキストと繰り返し学べる音声をお渡しします

コース確定後、ガイド付きリラクゼーション音声がダウンロードできます

注意事項


♢ ご予定と重なる日程は、振替も承りますのでご連絡ください
利用規約・キャンセルポリシーはこちらからご確認ください

♢ プライベートでのサポートをご希望の方は、お問合せフォームよりご相談ください。

お申し込み