ヒプノバーシング講座

ママもパパも赤ちゃんも幸せ❤︎オンライン出産準備コース

4週間コース+フォローアップ1時間!

このコースでは以下のことがわかります

  • 自分を信じる心を育て、強化する方法
  • 妊娠・出産時に落ち着いて快適に過ごす方法
  • 自分がコントロールできる感覚を維持する方法
  • 恐怖を手放し、出産プロセスを信頼する方法
  • 自分の体と赤ちゃんに合わせて、本能に耳を傾ける方法
  • あなたのバースパートナーが、あなたをサポートし守る方法

このコースではこんなことが解決します

  • 出産を控えて気持ちがソワソワ落ち着かない
  • 自分は陣痛が耐えたれないのではないか?
  • もっと自信を持って赤ちゃんを迎えたい
  • 出産のことを知らないまま不安が募っている
  • 将来の子育てを思うと心配で自信がない
  • 気さくに悩みを打ち明ける場所がない
  • 周りの夫や子供についイライラして当たってしまう
  • パニックにならず自分を保ちながら望むお産の方法を知りたい
  • 漠然と心配しているけど、何から聞いたらいいのかわからない

ゆったり安心安全を叶えるために必要なもの

出産で大切にしたい人は誰ですか? そのために何ができるでしょうか?

知ると心が軽くなる
納得すると腑に落ちる
体験すると自信が芽生える

あなたの魅力を引き出します

イメージ通りのお産に近づくためにできること

出産の流れと女性の出産機能を知り、自分の心とカラダを整え、出産に向けて準備できます。

でも気持ちが焦っていたり、緊張していると、心やカラダは恐怖や不安が残ったまま。

そんなとき、すでに備わっているはずの本能に委ねた出産能力を十分に発揮することができません。

心もカラダもリラックスできる心の余裕があったらと思いませんか?

妊婦期間をもっと楽しく❤︎ワクワク出産に自信が持てるレッスンです

多くの人が勘違いしているのですが、陣痛は怖くないのです!

ヒプノバーシングのレッスンでは、自分の心と体と向き合い、前向きな気持ちで出産に備えます。

だから、心身ともにリラックスするパワフルながらも痛くないお産が可能なのです。

私が10年以上セラピストとして得たものをギュッと凝縮している他にない、唯一無二のヒプノバーシングクラスです。

ヒプノバーシングの日本人インストラクターは今少ないですが、私自身の二度の出産のうち、次男はヒプノバーシングで出産を経験。心理カウンセリング、ヒプノセラピストとして幅広い経験から生徒様へお伝えできることがあります。

体験したママたちの声はこちら

知りたいことを全てカバーしていてとてもよかったですし、日本語だったので助かりました。そしてイメージ誘導やリラクゼーションが良かったです。これからの出産に向けての心構えができました。ありがとうございます!

とてもリラックスできて、クラスの後は不安が消えて出産の怖さを感じなくなりました。赤ちゃんが生まれてくるときは、自分自身がとても落ち着いててびっくり。お産の流れにペースに合わせていけたのがよかったです

無事に自然分娩出産しました!とてもスムーズなお産で特に何の問題もなかったです。生まれた時の感動は言葉では言い表せないですね。ヒプノバーシングで習ったことがとても役に立って、音声も陣痛中よく聞いてました。育児大変ですがとても穏やかな子で助かります。ヒプノバーシング友達にもぜひ勧めたいです。

男の子を予定日に出産しました。助産師には初産にしては安産だったねと言われました。呼吸法ですが痛さに負けて、はじめの何回かは上手くできなかったのですが、夫がしてくれたマッサージと一緒になんとか呼吸法も必死でやり、無事に出産しました^ ^ やりたかったカンガループランもできました!本当に色々とアドバイスありがとうございます。

こんな未来が待ってます!

✔︎ 出産に自信が持て妊婦期間が楽しくなる
✔︎ パートナーや助産師さんにも褒めてもらえる
✔︎ どこでもリラックスし落ち着きを取り戻せる
✔︎ ゆったり安心した気持ちでお産に望めるようになる
✔︎ 習ったことやコツは後で子育てにも生かせるようになる

お産にまつわる必要なことをわかりやすく知るレッスン

具体的なことを実践的にシンプルに学べます。

スポーツ選手が練習を重ねて本番に望ように、

妊婦さん自身が出産前にイメージを膨らませベストな状態で望めます。

このプログラムの目標

お母さんのために

  • 会陰切開率が減る
  • 一般的にお産時間が短くなる
  • 気持ちが前向き出産に自信がつく
  • 母子ともに体への負担が少ない傾向にある
  • 体力温存・産後の回復リカバリーが良い
  • 鎮痛剤や麻酔などを必要とする率が減る
  • 習ったことはその後の育児や人生にも活かせる
  • 本来持っている自然の本能に委ねた出産ができる

お父さんのために

  • お産に関わる流れを具体的に学べる
  • 妊婦さんの体験をより深く理解しサポートできる
  • 妊娠期間・出産時のお父さんの役割を知ることができる
  • 妊娠・出産に関わるパートナーシップを取れるようになる

赤ちゃんのために

  • 医療介入率が減る
  • 赤ちゃんへの負担が少ない
  • 新しい環境への適応力が高い傾向がある
  • 夜泣きが少ない、よく飲みよく眠るという傾向がある

クラスで受講する主な内容

コースの開始時期

実践コースの受講開始時期は、制限を設けていませんが、妊娠13週以降27~32週目が理想的です。 コースが確定すると、ダウンロードファイルが送られてきますので、それを利用して始めるのが一番早いでしょう。ただし、ヒプノバーシングは、妊娠36週以上でも効果があります。 可能な限り集中して一緒にテクニックを練習する時間を持つことを大切にしています。

ご受講の流れ

STEP
お申込み

ヒプノバーシング講座、個別カウンセリングなど、ご希望の講座をお申込みください。

STEP
お支払い
STEP
受講 

専任インストラクターが丁寧にサポートします!

STEP
ヒプノバーシング講座終了

講座は終了となりますが、出産まで引き続きサポートしていきますのでご安心ください。

STEP
出産

おめでとうございます!

受講スケジュール

ヒプノバーシング・全クラス受講

【グループコース】

4週間コース+フォローアップ1時間
7:00-9:00pm (日本時間)
最終日は1時間

日程により時間が異なることもありますので、詳細はお申込みページにてご確認ください。

【プライベートコース】

ご都合の良い日程、時間に合わたスケジュールになります。

現在すべてオンラインにて開催しております。

【説明会・体験レッスン】

受講ご検討中の方から
「ヒプノバーシングをもっと知りたい」
「どんなことをするの?」
「どんな効果があるの?」
と思い合わせをいただいていることから、体験レッスンや無料説明会を開催しています。
この機会に、解決したい悩みについて聞いたり、呼吸法のコツなど体験できます!

このコースのいいところ

充実のサポート

  • 電話とメールによるサポート
  • コース終了後の継続的なサポート
  • お一人おひとりに寄り添ったケア
  • 妊娠後期に1時間のフォローアップ
  • 少人数制のレッスンで、質問しながら学べる環境
  • 講師は10年以上経験の心理セラピスト、ヒプノバーシング経験あり
  • 5種類のリラクゼーションmp3、ご自宅での復習サポートつき

その他、パートナーがあなたに読み聞かせるための追加メッセージ、リラックスタッチを取り入れたものや、必要に応じて以下のものもあります。

  • 逆子の場合、赤ちゃんの寝返りを手伝う
  • 帝王切開のためのサポートとポジティブな心理的準備
  • 自宅での練習用に、コースで使用するプリントをまとめたフォルダー

お二人のパートナーシップ向上

  • おひとり又は、パートナーとご一緒に受講も可能です
  • パートナーの方の役割や具体的なサポートが学べる
  • パートナーの方と一緒に呼吸法やマッサージ法などを練習します

オンラインだから便利

  • ご自宅から快適に学べます
  • 移動の心配もなく、上のお子さんがいても大丈夫!
  • 時間が合わない場合は、当日中に配信する動画を見ていただきます。
    不明点があればメールから質問可能です。(レッスン後1週間見ていただけます)

自然に自信がつき産むのが楽しみになる

  • 出産の流れや状況が理解でき焦らない
  • 出産の流れ、生理機能、心とカラダの仕組みを学べる
  • 痛みに対する恐怖や緊張を解放して不安を軽減します
  • 生理学や医療的介入がある場合はどんな時か、なども学べます
  • どんな方法があるのか、納得して選びたいと願う妊婦さんにおすすめ
  • 不安が大きい、パニックになりそうで心配な方も落ち着いて望めるようになる
  • 自分で選んだ出産場所(病院、助産院、自宅、バースセンター)や出産スタイル(水中出産・帝王切開)でポジティブな違いをもたらす
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